Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		11g	21kcal	2.8g	0g	1.1g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		5.6g	4.5kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		1.4g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	62kcal	7g	2.4g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	31kcal	3.5g	1.2g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	16kcal	1.8g	0.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	123kcal	13.9g	4.8g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu