Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 24g | 9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 1g | 4.6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 42kcal | 2g | 3.6g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 21kcal | 1g | 1.8g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.5g | 0.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4g | 7.1g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu