Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 13g | 7.3kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 6.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 29kcal | 2.8g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 14kcal | 1.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 7kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.6g | 8.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu