Munapiiras
Pilko herkkusienet, tomaatti, paprika ja sipuli.
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2.2g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g | 4.7g | 6.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 2.3g | 6.8kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 3.1g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 50kcal | 3.8g | 1.2g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 25kcal | 1.9g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 13kcal | 1g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.5g | 2.4g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu