Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g4.7g23kcal1.1g0.3g1.9g0.7g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g2.3g1.3kcal0.1g0.1g0g2.3g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen4.7g13kcal1.4g0.1g0.8g1.4g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Oliiviöljy 0.9g8.3kcal0g0g0.9g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g2.1g7.8kcal0.3g1.2g0.2g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g137kcal8.4g3.6g9.8g9.2g
Valittu annoskoko25g69kcal4.2g1.8g4.9g4.6g
Annoskoko puolitettuna13g34kcal2.1g0.9g2.5g2.3g
Arvot/100g100g272kcal16.7g7.1g19.4g18.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493