Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		2.9g	1.2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		0.9g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		3.5g	3.8kcal	0.8g	0g	0g	0g
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	14kcal	1.8g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	25g	7kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	3kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	27kcal	3.5g	1.6g	0.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu