JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5.4g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 5.4g | 15kcal | 1.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 106kcal | 11.6g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 53kcal | 5.8g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 27kcal | 2.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.9g | 0.4g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu