Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 16g | 4.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 41kcal | 2.6g | 4.2g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.1g | 8.3g | 2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu