Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		6.3g	14kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g		0.6g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	41kcal	3g	1g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	21kcal	1.5g	0.5g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	10kcal	0.8g	0.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	5.9g	2g	5.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu