Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijaöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 1.7g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 45kcal | 1g | 2g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 22kcal | 0.5g | 1g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2g | 3.9g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu