Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 12g | 4.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 4.9g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 2.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 5.9g | 3.9kcal | 0.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 27kcal | 1.8g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 14kcal | 0.9g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 7kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 9.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu