Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		3.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu valkoinen, keitetty		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		1g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	12kcal	0.8g	1g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	6kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	24kcal	1.6g	2g	0.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=232703