Omena-kaurapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		17g	5.8kcal	0g	1.2g	0.1g	0.3g
Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g		3.1g	11kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.3g
Voi, 1 tl, 5 g		3.3g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Sokeri		1.9g	7.6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	98kcal	0.8g	9.8g	6g	1.2g
	Valittu annoskoko	25g	49kcal	0.4g	4.9g	3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	13g	24kcal	0.2g	2.5g	1.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	192kcal	1.6g	19.3g	11.8g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu