Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		18g	14kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.7g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		6.5g	3.3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	43kcal	1g	6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	22kcal	0.5g	3g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	0.3g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2g	11.8g	2.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu