Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 12g | 18kcal | 2.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 2.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 49kcal | 5.4g | 1.2g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 24kcal | 2.7g | 0.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 1.4g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10.6g | 2.4g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu