Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 3g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 3.7g | 8.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 3g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.6g | 3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Perunamuusi | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.4g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 77kcal | 2g | 11.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 39kcal | 1g | 5.7g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 3.9g | 22.4g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu