Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä
Perus hiivaleipäohje.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.4g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.1g | 6.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.1g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 12g | 40kcal | 1.7g | 7.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 122kcal | 4.8g | 17.6g | 3.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 61kcal | 2.4g | 8.8g | 1.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 31kcal | 1.2g | 4.4g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 9.4g | 34.5g | 7.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu