Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamestarin broilerin fileesuikale (pehmeän pippurinen) (Kanamestari), annos 400g | 13g | 18kcal | 2.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 3.3g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 3.9g | 13kcal | 1g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 3.9g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Riisi, täysjyvä, pika (Risella), annos 60g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 51g | 96kcal | 8.2g | 10.2g | 2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 26g | 48kcal | 4.1g | 5.1g | 1g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 13g | 24kcal | 2.1g | 2.6g | 0.5g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 16g | 19.9g | 3.9g | 3.1g |