Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Manteli		2.2g	14kcal	0.5g	0.1g	1.2g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.7g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		3.1g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		2.2g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaatti		4.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		4.7g	12kcal	1.5g	0g	0.7g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
Tonnikala öljyssä		2.9g	5.5kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	128kcal	8.6g	1.6g	9.6g	1g
	Valittu annoskoko	26g	64kcal	4.3g	0.8g	4.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	13g	32kcal	2.2g	0.4g	2.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.9g	3.1g	18.8g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu