Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		7.9g	11kcal	1.3g	0.2g	0.6g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		8.8g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika, punainen		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.8g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		2.6g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		1.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pinaatti		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	55kcal	3.6g	4.2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	28kcal	1.8g	2.1g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	14kcal	0.9g	1.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7g	8.2g	5.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu