Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 3.7g | 6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 28kcal | 1.2g | 3.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 14kcal | 0.6g | 1.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 7.4g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu