Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 16g | 11kcal | 1.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 2.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 7.5g | 3.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 30kcal | 3.8g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 15kcal | 1.9g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 8kcal | 1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.4g | 5.1g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu