Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		3.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		7g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		2.8g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		5.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		3.5g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	29kcal	0.6g	5.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	15kcal	0.3g	2.8g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	10.9g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu