Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		8.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		1.6g	6.7kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Mansikka		5.5g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		3.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	33kcal	3g	4.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	17kcal	1.5g	2.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.8g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.8g	8.2g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu