Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 8.2g | 7.8kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 2.7g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 1.1g | 2.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 4.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 6.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 57kcal | 4.4g | 5.8g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 29kcal | 2.2g | 2.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 1.1g | 1.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.6g | 11.3g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu