Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		23g	17kcal	0.7g	1.1g	1g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		2.3g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	36kcal	1.6g	2.4g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	26g	18kcal	0.8g	1.2g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.1g	4.7g	4.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu