MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		2.6g	2.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		5.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Persikka, säilötty, Rainbow		11g	6.1kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.2g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	51g	34kcal	0.8g	7.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	17kcal	0.4g	3.8g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.6g	14.8g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu