Tunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä		2.8g	5.8kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Kananmuna, keitetty		3.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		11g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikasalaatti, Pirkka		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella Lovilio Lidl		3g	10kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	47kcal	4g	0.8g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	23kcal	2g	0.4g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	1g	0.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.8g	1.6g	5.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu