Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		3.4g	4.8kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		3.4g	4.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		6.8g	6.8kcal	0.7g	0.3g	0.3g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		2.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		1.4g	5.6kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	46kcal	4g	2g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	23kcal	2g	1g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	1g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	7.8g	3.9g	3.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu