Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		9g	7.3kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pinaatti		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		1.4g	7.7kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0.2g
Seesamiöljy, Amoy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	45kcal	4g	2g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	26g	22kcal	2g	1g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	1g	0.5g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.8g	3.9g	3.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu