Kesäkeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kukkakaali		3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi		8.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		1.2g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	14kcal	1g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	7kcal	0.5g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	27kcal	1.9g	4.6g	0g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu