Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 8.3g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 14g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 32kcal | 1.2g | 5.2g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 16kcal | 0.6g | 2.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 10g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu