Penan Jauhelihatomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	17kcal	2g	0g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		10g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.8g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	46kcal	4.4g	2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	23kcal	2.2g	1g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	1.1g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	8.5g	3.8g	3.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu