Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 7.9g | 3.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 15g | 52kcal | 1.9g | 9.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Siirappi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 1.5g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 146kcal | 4.6g | 22.8g | 4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 73kcal | 2.3g | 11.4g | 2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 8.9g | 44g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu