Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 139g | 198kcal | 17.4g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 17g | 101kcal | 4g | 1.1g | 9.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 17g | 119kcal | 0.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 77g | 263kcal | 1.5g | 2.3g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 1364kcal | 46g | 7.6g | 127.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 682kcal | 23g | 3.8g | 63.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 341kcal | 11.5g | 1.9g | 32g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu