Jauheliha-tomaatti-vuohenjuustokastike
Paista jauheliha omassa rasvassaan, lisää paseerattu tomaatti ja maustettu ruokakerma (tomaatti/vuohenjuusto.
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 125g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 200kcal | 16.7g | 0g | 15g | 0g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 1.9g | 3.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 626kcal | 39.8g | 21.8g | 43.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 313kcal | 19.9g | 10.9g | 21.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 156kcal | 10g | 5.5g | 10.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8g | 4.4g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu