Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 85g | 25kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Punajuuri | 90g | 35kcal | 0.9g | 6.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 475kcal | 4.4g | 46.2g | 29.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 238kcal | 2.2g | 23.1g | 14.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 119kcal | 1.1g | 11.6g | 7.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu