Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 106g | 24kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Forte juusto (Valio) | 10g | 37kcal | 3.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 21g | 17kcal | 0.3g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 88g | 26kcal | 0.9g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 286kcal | 10.8g | 24.4g | 14.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 143kcal | 5.4g | 12.2g | 7.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 71kcal | 2.7g | 6.1g | 3.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu