Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 203g | 154kcal | 3.8g | 31.4g | 0.4g | 2g | |
| Voi | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 46g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 357kcal | 10.6g | 65.6g | 3.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 178kcal | 5.3g | 32.8g | 1.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 89kcal | 2.7g | 16.4g | 0.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu