Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		57g	34kcal	0.2g	8.6g	0.1g	0.8g
Banaani, kuorittu		52g	46kcal	0.6g	9.6g	0.2g	0.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		67g	30kcal	0.1g	6.3g	0.1g	1.2g
Päärynä kuorittu		73g	32kcal	0.2g	5.9g	0.1g	2.9g
	Annoskoko tuplana	500g	283kcal	2.2g	60.8g	1g	11.6g
	Valittu annoskoko	250g	142kcal	1.1g	30.4g	0.5g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	125g	71kcal	0.6g	15.2g	0.3g	2.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.4g	12.2g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu