Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		125g	81kcal	2g	18.7g	0.1g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		75g	136kcal	11.1g	1.8g	9.2g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		50g	30kcal	0.3g	2.4g	2g	0.1g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	500g	493kcal	26.8g	45.8g	22.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	250g	247kcal	13.4g	22.9g	11.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	125g	123kcal	6.7g	11.5g	5.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu