Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		87g	30kcal	2.7g	4.4g	0.1g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		66g	44kcal	0.3g	9.8g	0.2g	1.4g
Ruokosokeri		7.2g	29kcal	0g	7.2g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		52g	36kcal	0.2g	8.1g	0.1g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		38g	15kcal	0g	3.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	500g	309kcal	6.4g	66.6g	0.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	250g	154kcal	3.2g	33.3g	0.4g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	125g	77kcal	1.6g	16.7g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	13.3g	0.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu