Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 93g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 93g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 5.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 50g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 15g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 501g | 95kcal | 7.2g | 11.8g | 1.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 48kcal | 3.6g | 5.9g | 0.6g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 24kcal | 1.8g | 3g | 0.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu