M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 8.9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 5.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 143g | 198kcal | 27.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 28g | 118kcal | 3.9g | 15.4g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 45g | 54kcal | 1.5g | 1.6g | 4.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 501g | 981kcal | 66.8g | 38.8g | 62.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 490kcal | 33.4g | 19.4g | 31.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 245kcal | 16.7g | 9.7g | 15.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.7g | 12.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu