Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 251g | 651kcal | 77.7g | 0g | 37.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 501g | 231kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 668g | 1136kcal | 126.9g | 0g | 66.8g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 162g | 518kcal | 19.4g | 90.7g | 8.9g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 251g | 859kcal | 30.6g | 168.1g | 2g | 19.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6790kcal | 541.2g | 565.6g | 245.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3395kcal | 270.6g | 282.8g | 122.8g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1698kcal | 135.3g | 141.4g | 61.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu