Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 136g | 45kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.5g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 119g | 77kcal | 0.6g | 14.3g | 0.5g | 5.5g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 149g | 106kcal | 1.3g | 2.2g | 8.9g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 298g | 330kcal | 68.4g | 0g | 6g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 7.4g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 25g | 69kcal | 2.1g | 4.2g | 4.7g | 0g | |
Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
Vesi | 1116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 8.9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 11g | 44kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 22g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 136g | 104kcal | 2.6g | 21.1g | 0.3g | 1.4g | |
Oliiviöljy | 7.4g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 431g | 349kcal | 6.8g | 72.6g | 0.2g | 12.9g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 2458kcal | 167.8g | 274.6g | 57g | 47.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 1229kcal | 83.9g | 137.3g | 28.5g | 23.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 615kcal | 42g | 68.7g | 14.3g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |