Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 1250g | 1513kcal | 212.5g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Rypsiöljy | 28g | 246kcal | 0g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 389g | 174kcal | 0.7g | 36.6g | 0.4g | 7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 556g | 472kcal | 7.8g | 24.4g | 38.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 111g | 378kcal | 22.2g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5654kcal | 490.8g | 183g | 324.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2827kcal | 245.4g | 91.5g | 162.1g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1414kcal | 122.7g | 45.8g | 81.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu