Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 360g | 186kcal | 16.2g | 17.3g | 5.4g | 0g | |
| Hiiva | 45g | 34kcal | 5.9g | 0.5g | 0.2g | 3.1g | |
| Siirappi | 126g | 380kcal | 0.1g | 93.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 108g | 389kcal | 19.4g | 49.2g | 8.3g | 18.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 899g | 3148kcal | 107.9g | 620.5g | 17.1g | 45g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 234g | 818kcal | 28.1g | 166g | 4.9g | 7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 81g | 715kcal | 0g | 0g | 80.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11337kcal | 355.2g | 1893.6g | 233.6g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5668kcal | 177.6g | 946.8g | 116.8g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2834kcal | 88.8g | 473.4g | 58.4g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu