Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 343g | 110kcal | 11.3g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 34g | 26kcal | 4.5g | 0.4g | 0.1g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.9g | 25kcal | 0.2g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 103g | 628kcal | 14.4g | 3.1g | 61.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 274g | 106kcal | 0.4g | 22.4g | 0.2g | 4.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1235g | 4321kcal | 148.1g | 851.9g | 23.5g | 61.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 89g | 312kcal | 10.7g | 63.3g | 1.9g | 2.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 62g | 545kcal | 0g | 0g | 61.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12144kcal | 379.2g | 1924g | 298.6g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6072kcal | 189.6g | 962g | 149.3g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3036kcal | 94.8g | 481g | 74.7g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu