Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 793g | 436kcal | 24.6g | 50.8g | 15.9g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1202g | 1773kcal | 258.4g | 0g | 81.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.7g | 0.6g | 1.7g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 72g | 58kcal | 2.5g | 13.7g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 24g | 60kcal | 2.9g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 361g | 122kcal | 11g | 17.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5228kcal | 608.6g | 232.6g | 209.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2614kcal | 304.3g | 116.3g | 104.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1307kcal | 152.2g | 58.2g | 52.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.7g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu